目標体重46.5kg 体重50.4kg 前日より➕0.4kg 目標まであと➖3.9kg もう覚えてない。 【運動】 【間食】 🖤チョコクロワッサンとか 【今日の食べたもの日記】 昼はうどん。

目標体重46.5kg 体重50kg 前日より➖0.05kg 一週間前より➖kg 目標まであと➖3.5kg もう忘れたので、あとがき。 イオンみんなで行って、 サイゼリヤでばんごはん。 サーティワンも食べた。 【運動】 イオン歩く 【間食】 アイス 【今日の食べたもの日記】 夜は…

目標体重46.5kg 体重50.05kg 前日より➕0.2kg 目標まであと➖3.55kg 【運動】 🤍プール送り歩く 【間食】 🖤クロワッサン5個くらい 🖤カステラひとつ 【今日の食べたもの日記】 昼はうどん。 夜はごはん、卵焼き、のり。

目標体重46.5kg 体重49.85kg 前日より➖0.55kg 目標まであと➖3.35kg 【運動】 🤍学校の日で歩いた 【間食】 🖤きんつば 🖤アイスバニラ 🖤カントリーマアムふたつ 🖤メロンパンひとつ 【今日の食べたもの日記】 夜は寿司。お腹壊した＿|￣|○ il||li💦

目標体重46.5kg 体重50.4kg 前日より➕0.35kg 目標まであと➖3.9kg 【運動】 【間食】 🖤カスタードまんじゅうひとつ 🖤クロワッサンふたつ 🖤義母が作ったチョコバーひとつ 【今日の食べたもの日記】 朝は肉野菜炒めとごはん。 昼はうどん？ 夜はカレー。

目標体重46.5kg 体重50.05kg 前日より➖0.4kg 目標まであと➖3.55kg 【運動】 【間食】 🖤チョコアイスバー 🖤カスタードまんじゅうひとつ 🖤ヨーグルト 【今日の食べたもの日記】 朝は目玉焼きベーコン、ごはん。 夜はカレー。

目標体重46.5kg 体重50.45kg 前日より➕0.2kg 目標まであと➖3.95kg 【運動】 【間食】 🖤スタバコーヒー＆パウンドケーキ 【今日の食べたもの日記】 朝は肉野菜炒め、ごはん。 昼ははむちーずトースト。 夜はうどん？

目標体重46.5kg 体重50.25kg 前日より➕0.3kg 目標まであと➖3.75kg 【運動】 🤍朝皮膚科 【間食】 🖤コーヒー 🖤どーなつふたつ 🖤ホットサンド 【今日の食べたもの日記】 昼も同じ。 夜はうどん。

目標体重46.5kg 体重49.95kg 前日より➕0.2kg 一週間前より➖0.35kg 目標まであと➖3.45kg 【運動】 【間食】 🖤チーズケーキ 【今日の食べたもの日記】 昼は肉まんとホットサンド 夜は焼きそばとホットサンド

目標体重46.5kg 体重49.75kg 前日より➖0.15kg 目標まであと➖3.25kg 【運動】 🤍昼、ちびさるこプールの送り歩く 🤍夜、子どもたちと星を見るイベント 【間食】 🖤カスタードまんじゅう 🖤クッキーたくさん 【今日の食べたもの日記】

目標体重46.5kg 体重49.90kg 前日より➖0.05kg 目標まであと➖3.4kg 【運動】 🤍朝はスーパーへ往復 🤍夜もスーパーへ往復 【間食】 🖤ヨーグルト 🖤チョコバー 🖤みかん 🖤カスタードまんじゅう 【今日の食べたもの日記】 昼は肉まん 夜は肉野菜炒め、ごはん

目標体重46.5kg 体重49.95kg 前日より➖0.15kg 目標まであと➖3.45kg 【運動】 🤍スーパーへ往復 【間食】 🖤やきいもひとつ 🖤だいふくひとつ 【今日の食べたもの日記】 朝はベーコン目玉焼き丼 昼はチーズカレー。

目標体重46.5kg 体重50.10kg 前日より➖0.3kg 目標まであと➖3.6kg 【運動】 【間食】 🖤やきいもひとつ 【今日の食べたもの日記】 朝は肉野菜炒め、ごはん。 昼も同じ。

目標体重46.5kg 体重50.4kg 前日より➖0.2kg 目標まであと➖3.9kg 【運動】 🤍歯医者で1時間立ちっぱなし 【間食】 🖤やきいもひとつ 🖤どら焼きひとつ 🖤チョコバーひとつ 🖤ポテト少し 【今日の食べたもの日記】 朝はクロワッサンさんこ。 昼はうどん。 夜は夏生の百日…

目標体重46.5kg 体重50.6kg 前日より➕0.3kg 目標まであと➖4.1kg 【運動】 【間食】 🖤どら焼き 🖤チョコバーひとつ 【今日の食べたもの日記】 昼はうどん。 夜はごはん、野菜炒め。

目標体重46.5kg 体重50.30kg 前日より➖0.3kg 一週間前より➕0.55kg 目標まであと➖3.8kg 【運動】 【間食】 🖤ドーナツひとつ 【今日の食べたもの日記】 朝はお弁当の残り 夜はなんだっけ。目玉焼きベーコンとごはん。 お腹がぽっこりなってしまった。この数日で…

目標体重46.5kg 体重50.60kg 前日より0.3kg 目標まであと4.1kg 【運動】 【間食】 🖤やきいもひとつ 🖤なんやかんや食べた。。。 【今日の食べたもの日記】 朝は野菜ウインナーサラダ、ごはん、コーンスープ。 昼はおにぎりとポンデリング。

目標体重46.5kg 体重50.30kg 前日より➕0.35kg 目標まであと➖3.8kg 【運動】 【間食】 🖤なんやかんや 【今日の食べたもの日記】 朝は肉野菜炒め、おにぎり。 昼は同じ。

目標体重46.5kg 体重49.95kg 前日より➕0.25kg 目標まであと➖3.45kg 【運動】 【間食】 🖤カレーパン 🖤あんこクリームコッペパン 🖤どら焼き 【今日の食べたもの日記】 朝は肉野菜炒め、ごはん。 昼も同じ。 夜はピザかな。めちゃ食べた。

目標体重46.5kg 体重49.70kg 前日より➖0.1kg 目標まであと➖3.2kg 【運動】 🤍リングフィット少し 🤍昼もリングフィット 【間食】 🖤やきいもよっつ 【今日の食べたもの日記】 朝はとんかつ残りとごはん 肉野菜炒め、ごはん。

目標体重46.5kg 体重49.80kg 前日より➖0.35kg 目標まであと➖3.3kg 【運動】 🤍リングフィット少し 【間食】 🖤義母作ったチョコケーキひとつ 🖤やきいもよっつ 🖤ホットサンドひとつ 【今日の食べたもの日記】 昼も同じ。

目標体重46.5kg 体重49.45kg 前日より➖0.3kg 目標まであと➖2.95kg 【運動】 🤍リングフィット少し 🤍夜スーパーへ！ 【間食】 🖤やきいも５つ 🖤ホットサンドひとつ 🖤義母作ったチョコケーキひとつ 【今日の食べたもの日記】 昼同じ。 夜はうどん。

目標体重46.5kg 体重49.75kg 前日より➖0.4kg 一週間前より➖0.2kg 目標まであと➖3.25kg 【運動】 【間食】 🖤やきいもよっつ 🖤キウイひとつ 【今日の食べたもの日記】 昼はうどん 夜はネギトロ丼

目標体重46.5kg 体重50.15kg 前日より➖0,2kg 目標まであと➖3.65kg 【運動】 🤍リングフィット少し 🤍夜スーパー歩く 【間食】 🖤やきいもよっつ 🖤みかんひとつ 【今日の食べたもの日記】 昼はおなじ 夜もおなじ

目標体重46.5kg 体重50.35kg 前日より➕0.45kg 目標まであと➖3.85kg 【運動】 近くのスーパーへ 【間食】 信じられないくらい食べた日 焼き芋小さいのは７つ 肉まん大きいのひとつ キウイひとつ みかんふたつ その他にもあるけど忘れた 【今日の食べたもの日…

目標体重46.5kg 体重49.9kg 前日より➖0.35kg 目標まであと➖3.4kg 【運動】 🤍学校まで二往復 🤍イオンでお買い物少し 【間食】 🖤メルティーキッスふたつ 🖤バスクチーズケーキひとつ 🖤アイスひとつ 【今日の食べたもの日記】 朝は肉野菜炒め、ごはん、しらす。 昼は…

目標体重46.5kg 体重50.25kg 前日より➕0.1kg 目標まであと➖3.75kg 【運動】 リングフィット少し 近いスーパーまで歩いて買い物 【間食】 メルティーキッスチョコレートふたつ 焼き芋小さいのよっつ みかんひとつ 【今日の食べたもの日記】 朝は肉野菜炒め、…

目標体重46.5kg 体重50.15kg 前日より➖0.2kg 目標まであと➖kg 【運動】 🤍スーパーへ買い物少し車で行った 【間食】 🖤クッキーとか 【今日の食べたもの日記】 朝は肉野菜炒め、ごはん。 昼も同じ。 夜は同じと、コーンコロッケひとつ。

目標体重46.5kg 体重50.35kg 前日より➕0.4kg 目標まであと➖3.85kg 【運動】 🤍夜に少し近くのスーパーへ 【間食】 🖤焼き芋ふたつ 【今日の食べたもの日記】 昼は肉野菜炒め、コーンスープ、ごはん。 夜はスタバで、チョコドーナツと、クレームブリュレラテ。

目標体重46.5kg 体重49.95kg 前日より➕0.35kg 一週間前より➖0.2kg 目標まであと➖3.45kg 【運動】 🤍みんなでイオンのパークへ 【間食】 🖤抹茶ケーキ 🖤焼き芋みっつ 【今日の食べたもの日記】 朝は肉野菜炒め、コーンスープ、ごはん。 昼も同じ。コーンスープなし…