2022-10-28 Diet記録(๑Ơ༥Ơ๑) ☆ 産後8w4d 身体の管理☆ 産後の体型戻し 産後の記録 目標体重46.5kg 体重51.0kg 前日より➖0.3kg 目標まであと➖4.5kg 【運動】 🤍朝リングフィット少し 🤍昼リングフィット少し 🤍一番近いスーパー往復買い物 🤍夜リングフィット 【間食】 🖤焼き芋ふたつ 🖤チョコバウムクーヘンひとつ 🖤チョコロールケーキひとつ 🖤マックの三角チョコパイ白ひとつ 【今日の食べたもの日記】 肉野菜炒め、ごはん 昼は朝と同じ。 夕方にしらすご飯。と肉野菜炒め。 間食が増えてきたから気をつけないと。
