ゴールデンウィークに、チョコレートでアレルギーが出てから、
チョコレートを控えただけで、徐々に体重が落ちてきました(^^)
イライラすることも、昔よりは減ったと思います。
多分、チョコレートを食べすぎていたんです(￣▽￣)依存症みたいに、すぐチョコレートを口にして、幸福感を感じていたんでしょうね。
シングルマザーは、自分が倒れたら、子供も一緒に倒れてしまう。
一家の大黒柱˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚
だからこそ、健康管理は気をつけたいと思います。
でも、年々、健康診断を受けるのが本当に怖い(T ^ T)
がん検診とか、、、人ごとではないから。。。
体脂肪率が高いのが悩みε-(´∀｀; )
最近、ブラトップをした時、脇肉が締め付けられて二段になってたり、、、
スカートのウエストがちょっときつかったり、、、
パンツのサイズを大きくしないときつかったり、、、
ぴったりしたテーパードパンツを履いた時、、、
自分のお尻の垂れ具合に愕然としましたΣ（ﾟдﾟlll）
とにかく、
たるんでるっっಠ_ಠ
あまりにひどい。
結局、運動不足なので、
とりあえずウォーキングを始めました。
週二回、一回３０分が目標˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚
もちろん、ちびさるこも一緒です(￣▽￣)
最後はおんぶなので、負荷がかかっていいかもですねσ(^_^;)
基礎体温と一緒に、運動の記録もつけていきたいと思います☆
ブログで宣言したら頑張らなきゃ！！と、思えそうなので(^_^;)
とりあえずやってみます(^^)
