2022-10-20 Diet記録(๑Ơ༥Ơ๑) ☆ 産後7w3d 身体の管理☆ 産後の体型戻し 産後の記録 目標体重46.5kg 体重52.35kg 前日より➖0.05kg 目標まであと➖5.85kg 【運動】 🤍朝リングフィット 🤍午後買い物で歩く 🤍夜リングフィット 【間食】 🖤焼き芋小さいのみっつ 🖤ドーナツ小さいのひとつ 🖤パイの実ふたつ 🖤ヨーグルト少し 【今日の食べたもの日記】 夜は朝ごはんに、しらす＆コーンスープ追加
