身体の管理 ☆ たった10分のリングフィットで、、、

35歳、3人の子供のママ、ゲームで膝を痛めました😭

産後ダイエットのあと、リバウンドしてしまいました＿|￣|○ il||li

あと4キロが痩せなくて、醜い姿に毎日心を痛めています(;_;)

それで、リングフィットを再びやり始めようと、軽くしてみたんです。

子どもたちも応援してくれるから楽しくしてました。ほんの10分。。。

終わって、膝を曲げた瞬間、、、

ずき〜〜〜〜〜！んッッ！！！

Σ(ﾟДﾟ💦)

まさに、この状態。

膝が痛いって、こんなに辛いんですね😢

やだぁ。

治るかなぁ。