３人目を無事に出産し終えて、、、
体重管理をはじめたのです。
すぐには減らないとは思っていたのですが、、、
想像以上に減らない上に、
お腹が出すぎてショックを受けています＿|￣|○ il||li💦💦
毎回そうですが、
産後のほうが体調悪い。
産後もうすぐ10日目の体調不良は以下。
①睡魔
とにかく眠たい。
身体が重たすぎて、横になっていないと辛い。
少しずつ良くはなってるが、、、
②歩きにくい
骨盤ベルトないと歩けなくなる。
立ち上がれない。
ゆっくりしか歩けない。
③腰痛
座って授乳すると、腰が痛くなる。
義母が布団の下にマットを買ってくれて、
それからは少し楽に。
④会陰切開の痛み
痛み止めは飲まずに過ごせてますけど、
立ち上がるとき、
床に座るなどすると、
ピリピリ痛い。
⑤お腹がぽっこり
今回一番気になるのが、
このお腹ぽっこり(´；ω；｀)
なんでこんなに出てしまうのか、、、
皮下脂肪なの？
なんなの？
内臓が出てきてしまってるの？
とにかく鏡に映る自分が嫌すぎる。
このせいで、ウエストベルトつけられない。
前回よりも軽いのは、、、
♪軽い便秘♪
お通じは毎日。
今回は、マグミットとアローゼン活用！
ためらわずに使ってるおかげで、
お通じはなんとかなってます。
♪膀胱炎なってないと思う♪
今回、貧血に鳴ってて、水を飲むように言われて、、、
パパが、それに気がついて、イロハス500mlを箱買いしてくれて、
気にせずにガブガブ飲んでます。
おかげで今のところ、膀胱炎になってないと思います。
♪悪露の匂いしない♪
ちびきりんの産後から使ってる泡ソープのおかげで、今回は、悪露の嫌な匂いが気になりません。
あと２日で一週間健診。
少しは良くなっていたい。
当時のそのままの文章を残すと、、、
退院後、、、
1日目 54.7kg朝
2日目 53.6kg朝→55.6kg夜
写真に映る自分が二重あごになっていて、消えたいと思った。
膣も痛い。歩くのがぎこちなくなる。立ち上がるのもやっと。
鉛のように体が重くなるとまったく動けない。
ねむい。
ストレス。
お腹もぽっこり消えないし、
自分が醜くて醜くてきらい。
風呂場でラジオ体操一回。
おしりは、思ったよりたれてない。とにかくおなか。
汚い私。
消えろ。
3日目 53.3kg朝
減ってる。
トイレ行くたびに、お腹を出したり引っ込めたり運動を20回してる。
足の甲の血管が浮き出るくらい、
むくみがやっと減ってきた。
でもまだ、てがむくんだり。
足も少し浮腫んでる。
むくみが取れてこの体重って、、、
4日目 54.4kg朝→54.4kg夜
増えた。
お腹凹んできたけど、まだまだ出てる。
今日は、傷の痛みが比較的少ない？
ラジオ体操２回目。
クビレみたいなものが見えてきた？
太ももの間に隙間が少し。
5日目 54.4kg朝→54.5kg夜
減らない。
お腹凹んできた。
正面からみたら、くびれのようにウエストがあらわれた。
肛門が切れたのか痛い。
比較的歩けるようになってる。
ラジオ体操２回やった。
片足立ち始める。
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